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ビフィズス菌その後 [ダイエット・健康]

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こんばんは。

ダイエット目的でヨーグルトを毎日摂取して10日間。。。
適性のあるヨーグルトを調べるため1週間は同じもので継続しなさいとの事でビヒダスを食べ続けています。

特に見た目、体重共に変化はないですが、異様なガスの量や臭いはなくなりました。
(4/15日記ご参照ください)

便通はこれまでも快調だったので、どちらかというと若干タイミングを逃すと出にくくなった感がありますが、臭いなどは少なく、辨野先生の言うところの水に浮く便・・・という感じです。

もう少ししたら変わるかな。
生理前とかそういうこちら側の体調も影響はありそうです。


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